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#1 Grover Chiu 於 2013/09/10 23:11 我真的覺得去健身房需要很大的勇氣 最近感冒回想起我那每晚夜跑的日子(抵抗力不足?) 想要出門跑步真的得跟懶惰拔河 在家跑步看來 …

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健身房踏步機:比快走、慢跑和自行車,更能 …

健身房踏步機真的是很好的運動,結合步行和爬坡的運動方式,能夠有效鍛鍊下半身肌肉,消耗下半身脂肪,一次隻要做30分鐘就夠了。 如果你用不到健身房的專業踏步機,那這種多少也有雕塑下半身曲線的作用,隻是效果能不能像專業踏步

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欸~沒有「不要買」三個字。是的,今天寫的就是大家最愛看的推坑文。 我買了全天下胖子都想擁有的神器,跑步機 (喬山

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用出汗多少來衡量減效果 5. 減減停停,停停減減,生命不息減不止。 我要檢舉 台長: BH必艾奇 人氣(8,834) | 回應(0)| 推薦 健身房運動導航 教你正確使用跑步機, …

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踏步機哪裡買 |健身效果歐美專家證實有效? 前天去誠品書店看到一本健身雜誌, 裡麵提到很多減方法,其中我看到踏步機~ 後來我才發現,原來踏步機是一種有氧運動 …

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